禅修能让我们的身心放下负担，享受完全的舒畅和放松。禅定是修行成就的一种过程、一种工具。如果没有禅定的基础，人很容易受环境的影响、诱惑或刺激，再加上自己的欲望无法平息，就会制造种种恶业。有过禅定的经验，就会知道五欲之乐并不究竟，能够化解障碍，也不会心不由己，随时可以指挥自己的心、掌握自己的行为，不受任何外境影响。止息妄念，寻回生命的源头，找到自己安身立命的所在，让心时时刻刻保持宁静，没有烦恼，心中便是一片光明，进而将禅的智慧运用在日常生活，也让别人感受这种宁静、安详，一同走入禅的世界，人生就会变得更有价值、更有意义。
南台守安禅师诗曰：南台静坐一炉香，终日凝然万虑忘。不是息心去妄想，都缘无事可商量。《佛遗教经》云：制心一处，无事不办。用心做事，事事皆是好事；用心念佛，念念皆是功德；用心学法，法法皆可明心；用心参禅，禅禅皆可见性。
本源禅七由明济老师主持，明济老师通过近二十余年的禅修与悟证，所谓“佛法不离世间法”，希望透过禅修，将禅修的智慧运用在个人的职场，圆满世间的事业，同时对静心疗愈心灵也发挥潜移默化的作用。所以老师希望通过举办禅七活动，让更多的人身体健康，生活幸福，觉醒觉悟，圆满人生，克期取证，明心见性，证悟本源。
本源生活禅，在喧嚣尘世中寻取几日心的宁静，修复身体、慰藉心灵，破除感受、开启智慧，增强定力、真诚面对、直悟本心！禅修是增加定了的途径，是觉醒、觉悟的道场，也是明心见性的机缘。禅修静心，回归本源，明了心与万事万物的关系，做自己真正的主人！
本源禅修包括：三天的《本源禅修》《本源禅七》《本源禅三》。
