在我们建立觉知之后，觉知当中自然还有层级，其中也是一种功夫，在其中慢慢训练自己，我们主要分为哪几个层级，主要是三个方面来分。

第一个就是分不知不觉，还有后知后觉和边知边觉和先知先觉，很多时候事情已经发生了，结果已经呈现，但自己还是不知不觉，孩子出现问题也不知道为什么。

后知后觉则是回头反思才会醒悟很多，突然间意识到自己做了什么产生了这些结果，只要在觉中，就是在智慧里，后知后觉也会产生只会，帮助自己总结经验。

更进一步的状态，就是边知边觉，念头一出来，起了个信念有了一个想法，产生了感受和情绪，造成的结果，这些的中间，结果出现之间都是边知边觉。

当我们抬起手要打孩子的时候，突然意识到不对，这样下去不好，这就是边知边觉，在这个层级上有了觉知，把刚想要说出的话止住，这些行为和言语上的行为，就是边知边觉。

再往上便是情绪上的边知边觉，内心的一个感受，当一种感受能让我们从头到脚有不同的感受，那这个时候就是感受层级上的边知边觉。

再提升便是心念上的觉知，他不会产生感受不会产生情绪，如果在情绪有了觉知，止住之后就不会产生言语和行为。

而更高级的便是先知先觉，对未来的事情有了觉知，知道会发生什么，这是要有一个训练的过程和功夫的累计。

当觉知有了一定的功夫，到了信念层级，随时一个念头起来，一个想法出来，就能看到他放下和化解掉后面的感受、情绪、言语和行为，结果就不会产生。

在生命层级图中，分为了四个层级，我、我们、无我、无不是我，每个层级的状态不一样，心也就不一样，结果也不一样。

当把自己的生命层次提高，到达另外一个层次，便会看到不同的自己，在最低层次，如果一个人的心在怨恨的层级，便会伴随着很多疾病，因为恨意会对人的身体产生很大的破坏力。

如果再到感受层级，会被各种感受左右，有些感受结果好，有些感受结果坏，所以我们不能只生活在感受的层级，遇到不好的感受就跑，遇到好的就沉迷，这样容易把路越走越窄。

再往上一个层级，便是欲望的层级，有很多的目标和欲望，去追寻这些东西的时候，便会患得患失只想自己利益最大化，基本上在这个层级是没有快乐的。

而再往上提高，心里开始装有别人，愿意为他人付出，用行动感化，共同创建一起的家庭和事业，大家都处于愿意的状态，力量便会变得强大，生活的动力也是源源不断。

当到达无我的层级，愿意奉献自己的爱心，无所求的付出，不再计较里面的利益，在无我的层级里得到的结果就是喜乐自在。

我们在日常生活中，运用觉知的时候，也要看看自己已经提升到了哪一个层级，对自己也会是一份觉知。