编者按：

在成长的道路上，每个人都在寻找那一束能照亮前行的光。对于王雨涵学长而言，本源心学便是她生命中的那束光。

 

我们的雨涵学长，从“恨爸爸”到现在“爱爸爸”；从“一个失去快乐能力的孩子”到真正觉得自己是“一个幸福的小孩”；从内耗、焦虑、紧绷到拥有向上成长的力量！

同时，也找到了自己的人生使命，做一个老师，为儿童少年提供高维教育，助力受不当教育伤害的儿童少年，摆脱困境和痛苦迷茫。 

本期分享，我们将听到她细致入微的剖析心性成长历程，如何在追光的过程中，逐渐成为那个更加自信、温暖、充满幸福的女孩。

更能感受到她热切真挚的体悟“什么是爱？”和“父母之爱子，什么是真正的计深远？”，对我们如何做智慧父母和引领孩子成长有莫大启发。

总述

 如何  走进本源学习的？

我叫雨涵，现在23岁，在读研究生一年级，目前已经在高级研修十班，学习心学一年了。我呢，是在爸爸妈妈的引导之下进入心学学习，有了更多更大的成长和变化。

我非常感恩本源大学堂，感恩明济老师和辅导老师，还有各位学长，他们都无比友善，他们的热情关怀与奉献托举让我置身于一个温暖的大家庭，我十分愿意在这里学习和成长。所以今天我站在这里，给大家分享我的故事。

我主要想分享的是四个方面，首先呢是苦涩的过去；然后是看清根源，决意蜕变；第三部分是美好的现在；第四部分是展望未来。

 回首  苦涩的过去

先给大家看一张照片吧，在我进入心学学习之前，其实这张照片展示了我的心境，虽然年纪比较小，但是常年高压的这种学习的压力，导致我很多时候，会因为学业上的不够成功，然后呢就感到非常的沮丧，头上是一盏小路灯，地上湿湿漉漉，一片泥泞，周围就是黑咕隆咚的，我觉得我眼里的世界，真的就是这个样子的。

爸爸会问我要成绩，你进步一点点，他下次就有新的要求和标准，就每次都感觉说，哎呀好像没完没了呢。然后那咱也不可能一直进步啊，有的时候确实成绩会有下降什么的，然后就要经常的补习，学校也有很多的压力，所以在当时真的非常的沮丧。

我觉得每一个努力学习的小孩，都和他的父母产生过这样的冲突，因为很多时候不是努力就有回报，但是当没有好的结果呈现的时候，就一定会发生一些冲突和矛盾，所以在我当时我就是这样的心境，这张照片展示了我当时非常沮丧，低落的心情。

在然后我当时的结果嘞，就是我和爸爸关系很差，大家有看到我在视频里讲，他在我黑名单里是待了很久的，我很长时间不想理他，不想跟他打电话，因为我非常非常讨厌他长期掌控我。

我觉得他一直在为我规划，一直在给我提要求，提标准，我知道他是想让我有好的成绩，未来有好的未来，但是这个过程真的很难熬。我觉得，我们爸爸的标准是没有尽头的，而且我在我当时的视角，我认为他跟我讲话是带有目的性的，他张嘴讲话我就知道，哎那大概是个什么过程，先口头式的关心几下，然后问你接下来什么打算嘞，你对未来有什么规划吗？呃你现在这个成绩的话，你要接下来怎么怎么做……
所以我觉得他讲话有目的性，他不是真的发自内心的关爱我，关心我这个孩子。所以慢慢的慢慢的，我从一个很听话的小孩开始对抗。我们的结果就是呢，我开始一点一点的少联系他了，我不想讲话，因为只要跟他讲话听到的就是要求标准，以不断的要求我学业上的成功和进步。后来开始有了冲突，就是我不理他。
那人家肯定也很不爽，然后我们就有了争吵，最严重的时候就是甚至会打架，虽然是女孩子但是心情特别糟的时候，我们也是会动手的。情绪就是非常的烦，非常非常的烦躁易怒，然后感受就是我觉得我心口就很堵，很闷。

所以这就是我和爸爸之间的关系，就会变得很差。我个人的状态当时也是非常差的，因为我因为这个长期的学习的压力吗，以及在这样的亲子教育的过程中，他一定是不当的。我发现有一天我失去了快乐的能力，我无论取得什么样的成绩，获得什么样的荣誉，我再也开心不起来了。

我21岁那年考上了研究生，我为此付出了一年的努力，因为教育学考研，它的竞争是非常激烈的。我为了保证我能考上一年，一天有的时候8-12个小时都是家常便饭，寒来暑往，因为记忆力不太好，我在楼道里待了一年，背了一年的书，这样终于有一天我考上了。

然后呢，我开心了只有几分钟，我又又陷入了新一轮的焦虑，我在想我要选什么样的导师更有利于我未来学术上的发展，我应该看什么书，做什么事，以后才能成为一个接着更优秀的学生，更优秀的小孩，所以如果一个人只关注结果，忽略了过程，长期的不开心只换来几分钟的高兴，我觉得我当时出了问题。

我觉得这不是我想要的生活，我爸爸妈妈会因为我有这个结果开心多久呢，我自己为此付出这么久的努力，我自己又高兴多久呢？我觉得我一点也不幸福，而且在这样长期的压力之下，我开始的内耗就是，我很容易因为学业上的某个任务，我做不到足够的优秀，我就开始脑子里就想不停，很有压力，就说哎呀，怎么办呀，这个事怎么才能做得更好呢？可是我的能力好像又不够？我怎么办呀？怎么办呀？然后就这样一直内耗下去，状态就是非常的紧绷。

心学  看清根源，决意蜕变

我在上高级班课程的时候，我的老师就告诉我，你尝试着放松，不要总是那么神经紧绷的去面对你的事情，你的生活。然后我还发现我会非常的玻璃心，很脆弱我无法接受自己任何的失败。无论大小，因为只要失败了，我觉得一个事情没做好，就是我这个人不够好，是我不够优秀，我还不是最好的孩子，就是这样的状态，每天都很不开心。

然后和爸爸之间对抗，我的状态开始越来越差了。进入心学之后，我们开始学习，我开始了解到，原来我和爸爸之间，我们生气啊，吵架我难受，我因为情绪低落，吃不好饭，睡不好觉，肠胃不舒服，偏头痛都只是最开始的表象而已，往下挖我的原因是什么呢，为什么会出现这样的结果呢？

原来我和爸爸之间会有这种，就是互相指责，互相抱怨的语言习惯，我们就是很暴躁，很容易生气这样的情绪习惯，然后我们都有那种，听不进对方讲真心话，就是一味的表达自己想法的，这样的习惯，那再往下挖它的真相是什么呢？

后来发现，爸爸的思维习惯可能会有指责，那我的思维习惯是有逃避和对抗的，我不听我不理，我不管会说我就跟你干，咱俩看谁干的过，干的过谁，就是这样的思维习惯。

那爸爸关注的习惯可能是，他在意我的成绩，他希望我有好的未来。那我关注的可能就是我的感受，你总是给我讲这样的大道理，我真的很辛苦，我不舒服，所以当我不舒服的时候，我就会和爸爸对抗。

那认知呢，在我的认知里，我会觉得，我爸爸喜欢的只是优秀的小孩，他喜欢的就是好成绩，不是我这个活生生的人，不是我这个亲生的孩子。

我的信念就是既然你喜欢分数，你喜欢成绩，那你喜欢去吧，我不要你了，我不管你了，我不想听你讲话了。就是这样一步一步的循环下去。

我发现了我和爸爸之间的不和谐，我个人状态差，他到底是什么原因。既然发现了这些原因，那就一定要改变的。我知道爸爸妈妈真的很深爱我，所以他们看到我状态很差，和他们出现冲突的时候，就主动的来学习。我爸爸是高级4班的，妈妈是8班的，我是10班的。我们一家齐心协力，共同改变。

在明济老师的教育之下，我们发现什么才是真正的父母之爱子、则为之计深远。真正的爱是什么？爱是纯粹的，是无论怎样，我都是他们最爱的小孩。无论怎样，爸爸妈妈都是我至亲至爱的人。原来真正的爱，是要用爱的语言和行为来表达的，而不是以爱之名行伤害之实；不是你借着为我好的借口，无缘无故的冲我发脾气；讲要求是你真的能够用你贴心的爱，给我力量和能量；使我能够积极阳光的生活。

因为我发现，之前爸爸妈妈一直给我提要求，提标准的时候，我是努力学习，我是好好听课，可我都是因为焦虑我、担心我未来会过得很糟；我担心爸爸妈妈一直那样唠唠叨叨，给我讲道理，我担心他们的指责抱怨，所以我被迫的去努力。

每次去学习的时候，我都感觉自己是一棵小草，背着重重的石头被压弯了腰，因为学业本身，它就是一个很辛苦的过程，在以这样的状态去学习的时候，真心其实压力都是非常非常大的。那现在，爸爸妈妈通过改变他们的教育方式，能够贴心的关怀我，真心的为我着想，理解我所有的焦虑和不安，用他们的爱，用他们的心来温暖我。

我发现，我开始真的有了向上成长的力量。我不再内耗，不再紧绷，我可以积极的向上成长。

那真正的计深远又是什么呢？明济老师讲到高维教育，里面包含四个责任教育呢，在于使爸爸妈妈引导我，能够主动的承担责任，能够去主动担当。在担当中成长，是通过感恩教育，让我感谢身边每一个人待我的好。每一个点点滴滴中吸收了正能量，信念教育，让我真的知道我想要成为什么样的人？我想要为什么而活？想要尽自己的努力，去创造一个什么样的自己的世界。觉知教育，是希望我通过，能够实时的发现自己的状态，及时的觉知自己的语言和行为，更好的调节自己的心情和认知，不断的向上成长。

△ 在心学课当辅导老师

（温馨提示：未完待续。因分享案例较长，分两次刊出，敬请关注。）

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